Mettre une protection solaire : un geste indespensable

Mettre une protection solaire : un geste indespensable

La protection solaire est la première des préoccupations non seulement en été ou pour un voyage sous les tropiques. Au quotidien, il est essentiel de protéger la peau du visage et du corps pour que les rayons nocifs du soleil n'agressent la peau. Les divers produits de protection solaire sont aujourd'hui nombreux et accessibles pour les petits et grands.

Pourquoi la protection solaire est-elle importante?

Lorsque l'on prend de l'âge, la peau devient plus mince et fragile. Les années d'exposition cumulative au soleil ajoutent à ces effets de vieillissement naturel, menant à la peau qui est plus sensible aux rayons du soleil, et moins capable de réparer des dommages qui se produisent.

À un certain stade de la vie, où les ridules et rides apparaissent, la peau vieillissante produit moins de sueur, ce qui rend plus difficile de refroidir le corps. On constate alors un risque plus élevé de coup de chaleur.

Ce qu'il ne faut pas oublier, c'est qu'il ne faut pas beaucoup de soleil pour causer des dommages cutanés. Les écrans solaires peuvent aider à protéger la peau, réduire le risque de cancer de la peau. La couche d'ozone qui se dégrade est aussi un facteur, elle laisse entrer des rayons non filtrés, ce qui est très dangereux pour la peau.

D'ici quelques années, porter une crème solaire doit être une habitude au quotidien, voire une priorité. Heureusement que sur le site parapharmacie en ligne Pharmasimple, les protections solaires sont diverses et s'adaptent pour chaque besoin.

C'est quoi un SPF ?

Tous les écrans solaires sont étiquetés avec un "facteur de protection solaire" (SPF). Cette indication désigne l'efficacité de l'écran solaire pour prévenir les dommages dus au soleil causés par les rayons UVB.

Lorsque l'on sent qu'on commence à brûler après 10 minutes d'exposition au soleil, un écran solaire avec un SPF 15 assure 15 fois cette protection. Si le temps d'exposition est prolongé, une crème solaire plus puissante est nécessaire.

Plus le SPF est élevé, plus la protection assure contre les UVB. Un écran solaire SPF 15 filtre environ 93% du rayonnement UVB, un SPF 30 environ 97% et un SPF 50 environ 98 %. Il existe aussi des écrans solaires à large spectre, qui protègent contre les rayons UVA et UVB à la fois.

Les Protections Solaires sur Pharmasimple sont les meilleures tels les crèmes solaires, les huiles solaires, les sticks à lèvres solaires, les préparateurs solaires, les produits et accessoires spécifiques.

Apprendre à éviter les rayons de soleil nocif

Le corps a besoin de sa dose de vitamine D. Eviter de s'exposer au soleil est une façon évidente de protéger la peau. Limiter l'exposition directe au soleil pendant les heures de pointe, généralement considérées entre 10 et 16 heures. À l'extérieur, il est judicieux de rester à l'ombre.

  • Choisir au moins une protection solaire au moins avec un SPF 15 ou 30.
  • Appliquez la crème solaire généreusement, à partir de 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil.
  • Le réappliquez au moins toutes les deux heures, plus souvent si au contact de l'eau (plage, piscine, pluie)
  • Appliquer un écran solaire dans des endroits souvent négligés, tels que le sommet des oreilles et cuir chevelu.
  • Protéger les lèvres avec un baume à lèvres qui contient de la crème solaire.
  • Boire beaucoup d'eau pour rester hydraté.
  • Lorsque le soleil est à son point le plus culminant, il faut s'en protéger. Couvrir les zones exposées de la peau avec des vêtements de protection, tels que des chapeaux, des chemises à manches longues légères et des pantalons longs. Une couche de crème solaire n'est pas à négliger.
  • Pour chaque sortie à l'extérieur, il faut appliquer un écran solaire pour ne pas endommager la peau. Si la sortie se prolonge, il faut appliquer une ou deux couches. On n'est jamais trop prudent.
  • Porter des lunettes de soleil enveloppantes pour la protection, car le soleil peut endommager les yeux